L O U I E

 

Efter 30 dagars träning och rätt kost har mina resultat kommit (även om de tog lite tid att klippa ihop allt). RIKTIGT nöjd, rekommenderar verkligen alla att prova detta för ett hälsosammare liv, men också för att få bättre koll på din kropp!

 

 

Sista dagen, kändes helt underbart att äntligen få vila. Men samtidigt konstigt. På måndag kör jag igång med träningen igen, men innan dess så ska jag festa lite, äta god mat och bara leva i tre dagar. Sedan tar jag tag i det igen.. 

 

Eleni, min goa klasskamrat och jag ska se till att vi inte blir några slappisstudenter. Det är ju väldigt lätt att man sitter och fikar på varje rast mellan föreläsningarna, har massa godis varje dag och helt enkelt göttar lite för mycket. Vi ska se till att vi båda är i våra livs former till nästa sommar och ska hålla stenhårt på vardagarna, även om fredag får bli en liten bulle om det skulle vara så.. Men inte massa äckelfetsockermat, vet ju hur man mår och hur koncentrationen blir.. 

 

 

Mått och bilder kommer så fort jag hittat kamerasladden, än så länge är det lite hemligt! 

 

 

 

 

Puss&kram

FY FAN VA TUNGT ALLT ÄR. Jag längtar till vila, och ska det ska bli skönt att få det snart.. nu ska jag äta! Igen.. 

Åh, haha, jag ska spela fotboll på Heden idag kl 19. Har inte spelat på typ 9 år, men jaja, de är ju bara 7 manna. Eller vadå bara? Jag har ingen kondition.. hahah. Men det ska bli roligt, och laget behövde ju någon så de inte var tvugna att lämna WO (walkover). Är ialla fall sjukt taggad och ska kolla med FF vad de säger om den andra träningen och maten.. 

 

Träningen gick bra, men har ingen ork att göra något i benen. 

 

Idag kommer Hannah hit också en snabbis efter jobbet, det ska bli mysigt. Det var länge sedan vi träffades och hon kan inte komma på lördag tyvärr.. Men jaja, vi får väl se om det blir utgång någon annan dag. Ska iväg nu och köpa lite grejer, ska baka bullar, inte för jag får äta, men det är kul att baka och förr eller senare kommer ju någon på fika så jag kan bjuda på lite =) wie. 

Känner precis som igår, vill inte gå till gymmet. Men jag ska göra det, snart! Fast nu är klockan mycket, så kanske skiter i det. Fast nej, 30 jävla dagar ska man väl klara! Men åhhhhhhh, jag orkar inte! Vill inte! Men jag går ändå :( Samtidigt fixar William kökstolarna, det blir bra men det är alltid jobbigt när det är från Ikea. Men jaja, åhhhhhhhhh måste träna..

 

 

 

Uppdatering: Det gick bra, jag överlevde. Men det var tungt, eftersom jag inte ville dit. Men de blir bättre imon, eller kanske inte sämre motivation att gå dit ialla fall! 

 

 

 

Idag känner jag inte alls för att hålla på med Fitnessfighten, vill köpa mat och bara gotta ner mig i soffan, ORKAR inte laga mat, men jag gör det ändå, med hjälp av William. Jag vill inte gå och träna, men jag måste, för det är bara 5 dagar kvar, och jag har gett mig fan på det. Jag är hungrig och vill äta skitmat, men jag gör inte det för.. FITNESSFIGHTEN. Men jag var ju en tjockis, antagligen för att det var så här varje helg, men nu.. är det andra bullar. Trött är jag med.

 

Nu ska jag fortsätta laga mat och sedan ska jag gå och träna, och då uppdaterar jag detta inlägget.

 

 

 

 

 

Fy fan va trögt det var för benen idag, men den positiva överraskningen var att jag träffade Anna, som sitter och peppar oss på fitnessfighten:s sida. Hon är lika trevlig i verkligheten som på "kundtjänst" eller vad man ska kalla det haha. Hon gav mig lite tips till och med på vad jag kan tänka på och även vad jag kan göra bättre, och sånt uppskattas ju alltid, framför allt när det är från henne. Nästan som en guru har hon varit denna månaden, och jag kommer aldrig gå tillbaka och bli en tjockis igen, för jävlar va jag trivs bättre nu. Skönt är det också att det bara är 5 dagar kvar. För jag vill kunna leva lite mer, typ idag när vi ska och käka kräftor hos Jonny med lite gott folk så skulle de ju vara gott att ta sig en go drink till, men jag ska hålla ut i 5 dagar till. 

 

 

för övrigt, inget! Är sjukt taggad för att lägga upp före och efter bilder. Vill se resultatet NUU, men det får vänta i ynka 5 dagar. 

 

Nu ska jag sminka mig, puss&kram

Herregud vad trött jag är idag, det är helt sinnessjukt. Imorse när klockan ringde så vakna jag inte av den, men efter många om om men så kom jag upp så jag käkade lite efter 8. Men sen kunde jag inte vara vaken mera så jag gick och la mig igen, jag kunde helt enkelt inte gå och träna imorse som det var tänkt. Idag ska jag lägga mig tidigt, för jag vill verkligen kunna gå upp på morgonen. Eftersom det inte blev någon morgonträning så blir det eftermiddagsträning. För mamma kommer hit om en timma ungefär för att åka med mig till Ikea, och så ska jag se om vi kan åka någonstanns för att köpa oss en väggkalender så william kan se när jag går i skolan och inte. Det är väldigt praktiskt eftersom vi har ju tvätttider åså att tänka på också. 

 

Träningen gick fantastiskt idag, vet inte men hade sån otrolig energi. Det var skönt, riktigt skönt! Dock vill jag ha nya magövningar, tycker de gamla kändes mer än de nya! Men jaja, till och med konditionen gick bra idag, jag dog inte, men de var bra grejer på tv iof! haha. 

 

 

Idag åkte jag hela vägen till Majorna för att träna med Sara. Sjukt fräsht gym får jag säga, fick även en vecka fri träning på Sportlife så de va skönt också. Så ska dit och träna mera tänkte jag =) 

 

Det är väldigt skönt att prata med någon som har gjort samma som en själv, hon vet hur det är att träna 30 dagar i sträck (22 som det är nu då) och hur det är att äta efter schemat, att avstå från vissa saker m.m. Sedan var det ju väldigt länge sedan jag träffade Sara och det var riktigt kul att se henne igen, väldigt skön prick. Positiv och glad så henne ska jag träffa mer, om hon vill förstås? hah. Har sån sjuk träningsvärk i mina biceps idag, den nya övningen känns ju och det är skööööönt! Men jag kommer nog aldrig att gilla kondition, för FY FAN säger jag bara för att springa. 

 

Idag ska jag chocka världen, vi ska äta Lax, för er som inte känner mig så gillar jag ju inte fisk, bara Monicas (min sambos mamma) fisk. Så får se om det går hem i stugan annars har jag en reserv, stekt upp lite kyckling som står i kylen för en dag när man har brottom, eller inte orkar laga mat. 

 

Fick även mitt schema i skolan idag, vilket inte var en positiv överraskning, börjar med flera dagar från 8-16:45. viket är väldigt långa dagar. Dessutom har vi tenta 12 september, så 14 dagar efter kursstart & på min systers födelsedag. Det som är bra är att jag kanske kan åka och hälsa på henne efter tentan för jag är ledig på torsdagen där efter. Men det känns som det blir en termin fylld med massa eximinationer, och det betyder ju att man ska lära sig massa, så det är ju bra? hahah. 

 

Nu ska jag börja med maten, för jag börjar bli hungrig och det är mat om ca 45 minuter. Puss&kram

 

Idag blev det gymmet med Berri. Jag känner fortfarande att det är genomförbart, alltså efter andra cardion så är det som att passet är färdigt, för styrkan har jag inga problem med, det är bara konditionen. Så imorgon blir det att ta sig i majorna för att träna med bästste Sara. Ska kolla med henne om hon vill ta en PW innan så man slipper den där förbannade 10minutaren, för det är sååå mycket skönare att ta en PW även om rumpan säger annat, haha! 

 

Nu är det dags för mellanmål snart, och idag blir det en smoothie på hallon, kvarg och vatten, vilket är min favorit. Väldigt enkelt också, sedan ska jag duscha, laga mat och städa. Frågan är vad man ska äta idag, fläskfilén jag ätit de tre senaste dagarna är slut så de får nog kanske bli en chili con carne, det vet jag ju någon som bara älskar, william.... 

 

Ska även ringa en massör för jag behöver det, knutar i ryggen har kommit, har aldrig haft det innan men sen det blev tungt på gymmet så ploppar dom fram lite här och var. Så ska jag även ringa till ett ställe borta i krokslätt som gör en kontroll att kroppsfett, muskler, kondition, hur mycket kolhydrater man behöver äta m.m och så får jag väl ringa fastihetsskötaren också, har ju massa saker i lägenheten som är paj, och våran diskmaskin skulle jag vilja kunna koppla in på ett bättre sätt så han får komma hit och titta på det!! 

 

 

Har tränat och varit i stan. Träningen kändes bra, trampade på bra på Crosstrainern idag, och det kändes bra med styrkeövningarna, riktigt bra! Låter väldigt svenskt men det var "lagom" tungt. Jag svettades och tog verkligen i, men syran i kroppen tog aldrig över! Jätteskönt. Imon blir det träning med Berivan, får se om hur hon klarar detta.. 

 

Det är ju som ni ser, jämt upp vilket även betyder mätning och vägning, vägningen är jag så sjukt besviken och ledsen för, står kvar på exakt samma som sist, RIKTIGT ledsen. Men peppen från fitnessfighten är ju att de släpper när de är redo. Hoppas jag rasar nu snart då. Den positiva nyheten är att jag tappat 5cm i midjan (de 10 sista dagarna), alltså 91,5 nu istället för 99,5cm som de var från början. Jag har även tappat några cm på armarna, det är nu 31cm, medan från början var det närmre 36-37cm. Så visst har det hänt något.. Synd jag inte mätte låren, för de skulle jag verkligen vilja veta vad som hänt sedan sist.

 

Jaja, nu ska jag laga mat igen! Eftersom jag dessutom älskar att baka så ska jag nog baka lite muffins och frysa in för när det kommer någon på besök, och självfallet ge William några. Själv ska jag inte äta en enda, om det blir bakning såklart! 

 

 

Det kändes lika skönt när jag väl kom iväg idag som igår, men jäääävlar vilken träningsvärk i rumpan jag haft idag! Tur det blev bättre efter träningen.. Men att ta en PW innan gymmet kan jag säga är det rätta för mig, för jag blir inte lika mör utan uppvärmd och svettas verkligen där efter också. Känner att det varit två bra dagar nu, så jag ska försöka att hålla i det, såklart att man alltid gör det. Men det jag menar är att planera in så att det även blir en PW, laga mat innan jag hinner med ett lite längre träningspass.

 

Annars har dagen varit väldigt lugn, william har varit sjukligt bakfull och jag mest trött, lite städat har det väl blivit, och diskmaskinen funkar precis som den ska! skönt, men annars så som sagt, lugnt. Var och köpte pizza till pojkarna, Kinnu och William, fick sitta och titta på när det käkade och idag kändes det inte alls lika jobbigt som igår på kalaset, när man får titta på när andra äter jordgubbstårta och paj med vaniljsås. Men det som inte dödar än, hädar en och det känner jag verkligen att dessa 19 dagar har gjort, matmässigt! 

 

 

Bilder ifrån igår..