L O U I E

 

2 dl lättfil / vatten (beror på hur nyttigt man vill ha det)
20 g blåbär
30 g jordgubbar
140 g kesella, kvarg

 

Man kan ju byta på bären efter egen smak. Tycker man inte att det är tillräckligt sött, kan man lägga i lite honung, men då är den givetvis inte lika nyttig. Vill man ha den lite mer frukostaktig kan man även lägga i lite müsli, osötad givetvis. Kan varmt rekommendera det ovan i varje fall, mycket gott!