7 timmar kvar
Nu är det bara 7 timmar kvar till det är den 1 Augusti, alltså dagen jag börjar Fitnessfighten. Har ju redan tjuvstartat lite vad gäller maten, har börjat väga det jag äter för att få in en rutin lite fortare. Det känns jätte bra, lite kul att väga eftersom jag köpt mig en ny hushålssvåg också.
Till frukost blev det idag återigen havregrynsgröt med kanel, dock utan mjölk. Så blev det en knäckemacka med skinka (för att få i mig proteinet). Det är faktiskt gott, men som Sara sa så ska man äta 300-400kcal till frukost för att få en bra start på dagen. Så jag ligger lite i underskott, men imon som sagt drar det ju igång på riktigt och då ska jag följa allt till punkt och pricka.
Sedan till lunch blev det en mellanmålssmoothie.
140g lättkesella
60g hallon
och en skvätt vatten
Mixa och drick. supergott! Det blir 125kcal, vilket är lagom som mellanmål.
Nu till middag blev det
kassler
annanas
500g lättkesella
en påse tacokrydda
225g i ugnen i 20 minuter (4 personer).
Det blev gott, och nyttigt är det ju framförallt. Det riktiga receptet har egentligen creamfreasch och en skvätt grädde. Men detta var ett jättebra allternativ om man vill ha det nyttigare. Fast jag ska ju inte ljuga, det är godare med det ursprungliga
.
